一滴血要一只鸡来补？献血伤身体？这些谣言该被澄清了

\u003cdiv class=\"rich_media_content\"\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e“献血必须献400毫升”“献血会导致贫血、免疫力下降”“一滴血要用一只鸡来补”……这些说法在网络上流传多年，也劝退了不少原本有意献血的市民。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e近日，羊城晚报记者就公众关心的热点问题，采访南方医科大学南方医院血液科教授宣丽，对相关谣言进行集中澄清。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"subtitle_format format-match\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e谣言一：献血只能献400毫升？\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp data-end=\"139\" data-start=\"102\" style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(79, 129, 189); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e辟谣：献血者一般可在200、300、400毫升三个量级中自主选择\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp data-end=\"289\" data-start=\"141\" style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e根据《中华人民共和国献血法》第二十九条规定，血站对献血者每次采集全血不得超过400毫升。宣丽教授介绍，在实际操作中，献血者可在200毫升、300毫升、400毫升三个量级中自主选择，具体献血量需结合体重、身体状况及既往献血史综合评估。\u003c!--MID_AD_0--\u003e\u003c!--EOP_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_0--\u003e\u003cp data-end=\"399\" data-start=\"291\" style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e其中，200毫升多适用于体重刚达标（≥50公斤）、首次献血或心理顾虑较多的人群；300毫升适合体重55公斤以上、身体状况良好的一般献血者；400毫升则更适合体重60公斤以上、有多次献血经验、身体耐受性好的人群。\u003c/p\u003e\u003cp data-end=\"467\" data-start=\"401\" style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e宣丽教授强调，如遇献血量与事前约定不符的情况，献血者有权当场要求停止采血，并可向采血机构、当地血液中心或卫生行政部门进行投诉和反馈。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"subtitle_format format-match\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e谣言二：“一滴血要用一只鸡来补”，献血会伤身体、降低免疫力？\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(79, 129, 189); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e辟谣：这两种说法均无科学依据\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e“‘一滴血一只鸡’更多是物资匮乏年代形成的观念。”宣丽教授介绍，健康成人的血液总量约占体重的7%—8%，通常为4000—5000毫升。一次规范献血200-400毫升，仅占总血量的5%-10%，不会对身体造成损害。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e现代医学研究表明，人体血液处于持续的新陈代谢过程中。献血后，骨髓造血功能会被激活，促进新血细胞生成，红细胞一般在4-6周内即可恢复至献血前水平，白细胞和\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_0--\u003e血小板\u003c!--SECURE_LINK_END_0--\u003e恢复得更快。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e“在符合献血条件、操作规范的前提下，献血不会导致贫血，也不会降低免疫力。”宣丽教授也提醒，以下人群应献血需要更加谨慎：体重低于50公斤者、月经期女性、长期饮食中蛋白质或铁摄入不足者，献血后应注意合理膳食，适当增加富含优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶）和易吸收铁（红色肉类、动物肝脏、动物血）的食物摄入，并补充维生素C以促进铁吸收，但无需“大补特补”。保证充足休息和水分摄入同样重要。\u003c!--MID_AD_1--\u003e\u003c!--EOP_1--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_1--\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"subtitle_format format-match\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e谣言三：献的血不知道去了哪里，没有监管？\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(79, 129, 189); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e辟谣：血液全流程可追溯，监管严格\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e根据《\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_1--\u003e中华人民共和国献血法\u003c!--SECURE_LINK_END_1--\u003e》第三十二条规定，国家卫生健康部门建立全国血液管理信息系统，实现全国血站血液采集、供应、检验、报废、调配、库存以及献血者资料实时更新和动态管理。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e关于血液的实际用途，宣丽介绍，无偿献血后的血液需经过严格检测，并按医学需要进行成分分离和规范储存，主要用于三类临床场景：急危重症救治（如重大手术、创伤、孕产妇大出血等）、血液病患者的支持治疗（如\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_2--\u003e白血病\u003c!--SECURE_LINK_END_2--\u003e、再生障碍性贫血等），以及成分输血（血小板、血浆等）。\u003c!--MID_AD_2--\u003e\u003c!--EOP_2--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_2--\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e从采集到临床使用，全程信息化管理，血液来源、去向均可追溯。献血者一般会收到检测合格与否的短信通知，部分地区也已开通线上查询。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"subtitle_format format-match\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e谣言四：献血小板比献全血更伤身体？\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(79, 129, 189); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e辟谣：恰恰相反，献血小板对身体影响更小、恢复更快\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e献血主要分为全血捐献和成分血捐献两种。全血捐献是一次性采集血液中的全部成分；而成分血捐献，也就是常说的“献血小板”，是通过血细胞分离机只采集血小板和少量血浆，红细胞和白细胞等主要成分会同步回输到献血者体内。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e在捐献频率上，全血一般半年才能献一次，而血小板捐献两周即可再次进行，单次采集时间相对更长。“但时间更长，并不代表对身体的负担更大。”宣丽教授解释，由于红细胞等关键成分被回输体内，献血小板对身体的影响更小，恢复也更快。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e同时提醒，血小板在临床上同样十分紧缺，尤其是血液病患者在化疗后，常常需要依赖血小板输注维持生命。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"subtitle_format format-match\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e谣言五：有献血证，家属用血一定能“优先”？\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(79, 129, 189); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e辟谣：优先≠无限量，更不等于“随到随用”\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e根据《中华人民共和国献血法》第四十五条规定，在保证急救用血的前提下，医疗机构和血站应当优先安排献血者及其配偶、父母、子女的临床用血，具体管理办法由省级卫生健康行政部门制定。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e记者查阅《广东省卫生健康委关于进一步保障全省无偿献血者优先用血的通知》了解到，无偿献血者本人在广东省内有献血记录且经检验合格达200毫升及以上的，无限量优先安排本人临床用血。无偿献血者本人在广东省内有献血记录的，按照其献血量等量优先安排其配偶、父母、子女的临床用血。\u003c!--MID_AD_3--\u003e\u003c!--EOP_3--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_3--\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e“需要特别理解的是，‘优先’并不意味着不受任何条件限制。”宣丽教授提醒，在临床实际中，急危重症患者始终享有最高优先级；当血源极度紧张时，可能无法保证所有用血需求即时满足。此外，如献血者本人或家属为血液病患者，用血量大、周期长，仅依靠既往献血往往难以覆盖全部需求，亲属互助献血仍是解决紧急和持续用血的重要方式。\u003c!--MID_AD_4--\u003e\u003c!--EOP_4--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_4--\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e\u003cspan class=\"source_format format-match\" style=\"color: rgb(127, 127, 127); font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 1.6em\"\u003e本栏目专家支持单位：广东省基层药学会、广东省健康科普促进会\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"margin-bottom: 15px; text-align: left\"\u003e文｜记者刘颖颖通讯员屈理慧\u003cbr/\u003e海报｜黄文倩刘颖颖\u003cbr/\u003e总策划：林如敏\u003cbr/\u003e策划：龚丹枫\u003cbr/\u003e统筹：林清清\u003c/p\u003e\u003cstyle\u003e.rich_media_content{--news-tabel-th-night-color: #444444;--news-font-day-color: #333;--news-font-night-color: #d9d9d9;--news-bottom-distance: 22px}.rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.rich_media_content{color:var(--news-font-day-color);font-size:18px}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]):not(.qn-editor-copy){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content{color:var(--news-font-night-color)}}.data_color_scheme_dark .rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.data_color_scheme_dark .rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.data_color_scheme_dark .rich_media_content{color:var(--news-font-night-color)}.data_color_scheme_dark .rich_media_content{font-size:18px}.rich_media_content p[data-exeditor-arbitrary-box=image-box]{margin-bottom:11px}.rich_media_content\u003ediv:not(.qnt-video),.rich_media_content\u003esection{margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content hr{margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content .link_list{margin:0;margin-top:20px;min-height:0!important}.rich_media_content blockquote{background:#f9f9f9;border-left:6px solid #ccc;margin:1.5em 10px;padding:.5em 10px}.rich_media_content blockquote p{margin-bottom:0!important}.data_color_scheme_dark .rich_media_content blockquote{background:#323232}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content blockquote{background:#323232}}.rich_media_content ol[data-ex-list]{--ol-start: 1;--ol-list-style-type: decimal;list-style-type:none;counter-reset:olCounter calc(var(--ol-start,1) - 1);position:relative}.rich_media_content ol[data-ex-list]\u003eli\u003e:first-child::before{content:counter(olCounter,var(--ol-list-style-type)) '. 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